讨好型人格低自尊

讨好型人格低自尊

讨好型人格指的是一个人为了获得他人的认可和喜爱而主动去满足对方的需求，甚至是委屈自己去取悦对方的人格特征。而低自尊则是一个人对自我的价值评价非常低，缺乏自信和自我肯定的心理状态。这两种心理特征经常相互呼应，有时还会相互作用，进一步加强彼此的负面影响。下面从多个角度分析讨好型人格和低自尊的内在特征，影响因素和应对策略。

讨好型人格低自尊

讨好型人格低自尊

讨好型人格的内在特征

讨好型人格的人通常是善良、友好、乐于助人的人，但在面临他人的要求时会显得比较优柔寡断和容易受影响。他们可能因为害怕拒绝对方而不惜委屈自己，甚至是牺牲自己的利益。另一方面，这些人对自己的情感需求往往不那么强烈，更关注他人的情感需求，从而把对方的满意感作为自我价值的衡量标准。

低自尊的内在特征

低自尊的人通常比较缺乏自信和自我价值感，对自己的能力和表现持怀疑态度，更容易受到他人的批评和否定而感到沮丧。他们往往缺乏一定的目标和目的感，容易处于消极和无所事事的状态，对未来缺乏信心和动力。另外，低自尊的人在人际交往中往往更加谨慎和小心，害怕自己的表现会引起他人的不满和批评。

影响讨好型人格和低自尊的因素

讨好型人格和低自尊可能受到不同的因素影响，包括个体因素和环境因素。与讨好型人格相关的因素可能包括童年时期的家庭环境和亲子关系，如过度保护、忽视或控制等，导致个体学会了通过迎合他人的方式来获得父母的关注和赞扬。而与低自尊相关的可能是童年时期的成功体验和人际交往经验，如一系列的失败经历、沮丧和压抑的情感体验等，从而削弱个体的自我价值感和自信心。

应对策略

针对讨好型人格和低自尊之间的互动关系，个体可以采取不同的应对策略来加强自我价值感和自信心。首先，个体应该学会更加在意自己的情感需求和心理健康，建立自我价值的标准，避免通过迎合他人来获得自我价值的满足。其次，个体还应该学会更加果断和自信地拒绝不合理的要求，表达自己的观点和意见，维护自己的权利和利益。最后，个体还可以加强自己的自我肯定感，在生活和工作中创造更多的成功体验，培养更加积极乐观的情感状态。